Manfaat Fitness yang baru diketahui

1. Mempercepat sembuh luka

Telah ditemukan bukti baru bahwa fitness dapat mempercepat penyembuhan luka. Disebabkan karena fisik kita melakukan ekresi dengan cepat. Sehingga luka seseorang yang latihan sembuh 10x lebih cepat dari orang yang tidak berlatih.

2. Mempernyenyak tidur

Fitness merupakan salah satu obat ampuh untuk tidur. Disamping dapat manfaat tidur, disaat tidur merupakan waktu yang terbaik untuk pengembangan otot yang sudah dilatih.

3. Meningkatkan produktivitas

Alasan simpelnya adalah fitness meningkatkan produktivitas dengan membuat pekerja tidak mudah sakit. Tidak hanya itu, dengan berolahraga, pekerja juga dianggap lebih tahan lama, lebih mampu mengambil keputusan sulit dan lain sebagainya.

4. Meningkatkan gairah seks

Baik pria maupun wanita yang fitness  akan merasa lebih berhasrat untuk bercinta dan merasakan kenikmatan yang lebih saat bercinta. Disebabkan karena berkeinginan "mencicipi" tubuh molek dari si pria maupun si wanita.

5. Meningkatkan fungsi otak 

Secara teori, fitness telah terbukti meningkatkan fungsi otak. Hal ini disebabkan karena meningkatnya zat kimia di dalam otak untuk membantu kognisi, seperti dopamin, glutamat, norepinefrin, serotonin serta meningkatkan pasokan darah dan oksigen ke otak.