Anda penggemar film High School Musical? Pasti Anda juga mengenal aktris
cantik yang satu ini. Ya, Vanessa Hudgens. Aktris yang juga bermain
dalam film Journey 2: The Mysterious Island ini memiliki semua hal yang
membuat para wanita ingin menjadi sepertinya. Tak heran jika saat ini,
Ia menjadi panutan banyak wanita dalam hal penampilan dan kecantikan.
Vanessa
Hudgens mengawali karirnya dari dunia tarik suara. Besar dalam keluarga
musisi membuatnya mudah menguasai berbagai teknik vokal yang mampu
melejitkan namanya. Tak cukup sampai di sini, ia mulai melebarkan
sayapnya dalam dunia akting. High School Musical adalah film yang
melejitkan namanya di dunia akting. Bahkan dalam film Journey 2: The
Mysterious Island yang baru saja dirilis, ia memperlihatkan akting
menawan dan didukung bentuk tubuh yang lebih kencang.
Sebagai seorang publik figur, menjaga bentuk tubuh adalah hal wajib
dilakukan. Vanessa Hudgens bukanlah pribadi yang menyukai diet ketat.
Bahkan, ia tetap mengkonsumsi makanan favoritnya, yaitu coklat. Namun
bukan berarti ia tidak melakukan apapun agar tubuh indahnya terbentuk.
Untuk menjaga bentuk tubuhnya, ia rajin datang ke gym untuk berlatih.
Dalam seminggu ia habiskan waktu di gym sebanyak 1 jam 4-5 hari dalam
seminggu. Waktu ini ia habiskan untuk berlatih pilates dan kardio. Latihan kardio yang ia lakukan meliputi jalan kaki, berenang, dan bersepeda menggunakan sepeda stasioner.
Menurutnya, rahasia mendapatkan perut kencang adalah gabungan antara latihan Pilates
dan latihan kardio. Kedua latihan ini juga efektif untuk membakar
kelebihan kalori dalam tubuh dan efektif untuk meningkatkan pembakaran
lemak. Vanessa menambahkan, bahwa latihan kardio juga berguna untuk
meningkatkan metabolisme, kesehatan jantung, dan paru-paru.
Selain rajin berlatih di gym , Vanessa juga berhati-hati tentang apa
yang dia makan. Meskipun gemar sekali makan coklat, ia sangat anti
dengan makanan junkfood dan makanan yang diolah dengan cara digoreng. Ia
juga menghindari karbohidrat olahan dan gula. Sebagai gantinya, Ia
lebih memilih sayuran dan buah-buahan.
Sekali lagi, mengingat bahwa dia masih berusia 20 tahunan, Vanessa
Hudgen berhasil membuktikan bahwa gaya hidup sehat yang dimulai sejak
dini akan berdampak positif bagi ketenangan jiwa dan bentuk tubuhnya.
Nah, sekarang giliran Anda untuk mencobanya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar